Dabei weckt Seilspringen nicht nur wunderschöne Erinnerungen an eine unbeschwerliche Zeit, sondern ist mit den richtigen Übungen auch ein sehr gutes Cardio-Training, das deinen gesamten Körper ...

Rope Skipping: Viele von uns kennen den Spaß mit dem schwingenden Seil noch aus Kindheitstagen, zum Beispiel als Pausenbeschäftigung vom Schulhof. Derzeit schwingen wieder Freizeit-, aber auch ...

Seilspringen ist nicht nur ein Spiel für Kinder, sondern ein effektives Ganzkörpertraining. Aber kann man es auch noch im Erwachsenenalter lernen? Ja, mit den richtigen Tipps zu Technik und Ausrüstung ...

Muskeln funktionieren am besten, wenn man sie trainiert, das gilt auch für den Herzmuskel. Da Kinder immer weniger dazu neigen, sich selbst zu bewegen, hat die Deutsche Herzstiftung vor einigen Jahren ...

Es klingt ein wenig zu schön, um wahr zu sein. Und doch ist es wahr: Wenige Minuten pro Tag Seilspringen reichen aus, um seinem Körper etwas Gutes zu tun, den Kreislauf und die Fettverbrennung in ...

Zum erfolgreichen Abnehmen gehört neben einem guten Ernährungsplan häufig auch sportliche Betätigung. Enorm effektiv ist in diesem Zuge das Seilspringen. Ein springendes und hüpfendes Workout ist für ...

Wer beim Thema Seilspringen an längst vergangene Tage auf dem Pausenhof denkt, hat einen großen Trend verpasst. "Rope Skipping", wie das Training mit dem Springseil auch hierzulande mittlerweile sehr ...

Seilspringen haben Sie das letzte Mal auf dem Pausenhof in der Grundschule gemacht? Dann wird es Zeit, dass Sie wieder das Kind in sich erwecken! Denn: Seilspringen ist wieder voll im Trend. Stars ...

Fast jeder kennt es aus der Kindheit: Ein Seil, zwei Griffe, ein paar Sprünge im Hof. Was früher Spiel war, wird heute oft belächelt – zu einfach, zu unspektakulär. Und doch greifen genau darauf ...

Straffe Beine und mehr Ausdauer: Beim Seilspringen machst du einen großen Sprung in die richtige Richtung. Und mehr Kalorien als bei einer eher unbeliebten Sportart verbrennst du noch dazu Ausdauer, ...