1/14 🌸 36 min. Weight Loss Kick-Off | Summer Body 2026, approx. 3000 steps and 300 kcal burned
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YouTubeGabi Fastner
🦜 32 min. dance mix | Aerobics, Latin, Folk, Street dance | Cardio training with your head, witho...
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🍓 26 min. move like salsa | tänzerisch bewegen mit Spass und Musik, cardio ohne Geräte, im Stehen
26:12
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🌙 16 min. Good Night Gymnastics | Balance, Relaxation, Breathing and Calming | Evening Gymnastics
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🌷 25 min. aktiver März | mobil, bewegt, aufgerichtet & zentriert | Gymnastik im Stehen, ohne Geräte
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21/21 ☀️ 33 min. stark, schlank & energiegeladen. Isometrische Kraft & Ausdauer, Training im Stehen
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🌶️ 32 min. Tabata - Zirkel | kurzweiliges Auspowern | Kondition, Kraft & Stabilität, ohne Geräte
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🌱 15 min. Tai Chi - Workout | Gleichgewicht, Kraft, Beweglichkeit, fließende Bewegungen, im Stehen
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🪭 25 min. Tai Chi | Beweglichkeit und Balance | Training für Körper & Geist, im Stehen, ohne Geräte
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16:16
19/24 💫 15 min. Iliosakralgelenk- und Lendenwirbelsäulen - Gymnastik im Stehen, ohne Geräte
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